バングラデシュ / Bangladesh

ダッカ首都圏

政治の中心でデモが多発。警察の統制が不安定で、夜間の強盗やスリが急増しており厳重な警戒が必要。

チッタゴン丘陵地帯 (CHT)

武装組織KNFと政府軍の衝突が継続しており、誘拐、銃撃、地雷のリスクが極めて高く立ち入り禁止。

コックスバザール難民キャンプ周辺

難民キャンプ内外の治安が極めて不安定。武力衝突や誘拐が発生しており、夜間の移動は死活的な危険。

チッタゴン市街地・港湾

国内最大の港湾都市で、薬物犯罪や労働争議に伴う暴動リスクが存在。夜間の単独行動は特に危険。

シレット

比較的安定しているが、雨季の洪水による孤立リスクがある。政治的混乱時にはデモの対象となり得る。

クルナ・シュンドルボン

世界遺産の観光拠点だが、自然災害や密猟組織、海上強盗のリスクに注意が必要。ガイドなしは不可。

ラジシャヒ

農業地帯で比較的穏やかだが、インド国境付近での密輸トラブルや犯罪組織に巻き込まれる危険がある。

マイメンシン

学生運動が活発な地域で、政治的情勢の変化に伴い突発的なデモや道路封鎖が発生しやすい傾向。

国の政治・経済・文化の中心地。世界有数の人口密度を誇り、常に活気に溢れていますが、政治的デモや暴動の起点となりやすい地域です。歴史的なオールドダッカから現代的なグルシャン地区まで多様な顔を持ちます。

主要都市: ダッカ, ナラヤンガンジ, ガジプール

国内最大の港湾都市チッタゴンと、世界最長の天然ビーチであるコックスバザールを擁します。美しい海岸線がある一方で、ロヒンギャ難民キャンプや、武装勢力の活動がある山岳地帯（CHT）を含んでいます。

主要都市: チッタゴン, コックスバザール, クミラ

北東部に位置する茶園の美しい丘陵地帯。英国への移民が多く「ロンドン・オブ・バングラ」とも呼ばれます。聖者シャージャラールの霊廟があり、宗教的にも重要な聖地です。他地域に比べ比較的穏やかです。

主要都市: シレット, スリモンゴル

南西部に位置し、世界最大のマングローブ原生林「シュンドルボン」への玄関口です。工業都市クルナを中心に、穏やかな河川風景が広がります。自然観光が主体となります。

主要都市: クルナ, モンラ, ジェソール

マンゴーの産地として知られ、シルク産業が盛んです。北西部には仏教遺跡パハルプールがあり、歴史ファンに人気です。ダッカに比べ物価が安く、人々も比較的のんびりしています。

主要都市: ラジシャヒ, ボグラ

ラガマティ、バンダルバン、カグラチャリの3県。先住民族が多く居住し、独自の文化を持ちますが、土地争いや自治権を巡る武装衝突が絶えません。外国人の立ち入りには特別許可が必要です。

主要都市: ラガマティ, バンダルバン

生活費・物価

旅行者にとっての物価は日本の3分の1から2分の1程度ですが、インフレの影響で急速に上昇しています。食事はローカル店なら200円〜400円、中級レストランで1500円〜3000円。宿泊は中級ホテルで5000円〜1万円、5つ星ホテルは2万円以上と格差が激しいです。交通費はUberが格安で、ダッカ市内の移動なら500円〜1000円程度で済みます。輸入品や外国人向けサービスには高い税金が課されるため、日本と同等かそれ以上の費用がかかる場合もあります。

通貨情報

通貨はバングラデシュ・タカ（BDT）。2025年現在、1タカは約1.2円〜1.4円程度ですが変動が激しいです。両替は空港または市内の公認両替所で行えます。クレジットカードは都市部の高級ホテルやモールを除き、ほとんど普及していません。モバイル決済「bKash」が全土で普及しており、現地SIMがあれば便利ですが、外国人にはハードルが高いです。地方へ行く際は必ず十分な現金（小額紙幣を多めに）を持参してください。ATMはStandard Chartered等が海外カードに対応しています。

チップガイド

高級レストランではサービス料が含まれていることが多いですが、含まれていない場合は5〜10%程度のチップが一般的です。ホテルのポーターには50〜100タカ、UberやCNGの運転手には端数を切り上げたり、長距離なら50〜100タカ程度上乗せすると喜ばれます。ガイドや運転手を1日雇った場合は、500〜1000タカ程度のチップが相場です。過剰なチップは不要ですが、感謝の意を示す文化は存在します。

予算ガイド

【バックパッカー】1日3,000円〜5,000円。安宿、ローカル食、バス・鉄道移動が中心。ただし治安リスクから最安クラスの宿泊は非推奨です。【ミドルレンジ】1日1万円〜2万円。中級ホテル、Uber、衛生的なレストランを利用。最も現実的で安全な選択肢です。【ラグジュアリー】1日3万円以上。5つ星ホテル、専用車チャーター、高級ダイニング。安全を金で買う感覚が必要な国であり、特に現在は高級ホテル滞在が強く推奨されます。

社会規範・マナー

保守的なイスラム教国であり、謙虚さと礼儀が重んじられます。服装は男女ともに露出を避けることが基本で、女性の短パンやノースリーブは厳禁です。挨拶は「アッサラーム・アライクム」が一般的。右手が清浄、左手が不浄とされるため、食事や物の受け渡しは必ず右手で行います。長老や目上の人を敬う文化が強く、初対面でも年齢や家族構成を聞かれることがありますが、これは親しみの印です。公共の場での過度な身体接触（カップル含む）や飲酒はタブー視されます。

宗教・慣習

人口の約9割がイスラム教徒で、残りがヒンドゥー教徒、仏教徒、キリスト教徒です。生活は礼拝（アザーン）のリズムを中心に回っており、金曜日は安息日で午後はほとんどの店が閉まります。ラマダン（断食月）期間中は、日中の公共の場での飲食・喫煙は避けるべきです。モスク見学時は土足厳禁で、女性はスカーフで髪を隠す必要があります。豚肉やアルコールは宗教的に禁止されており、一般の店では手に入りません。ヒンドゥー教の祭礼（ドゥルガ・プジャ）も盛大に行われます。

宿泊ガイド

ダッカでは安全確保のため、グルシャンやバリダラ周辺の4つ星・5つ星ホテルへの滞在を強く推奨します（InterContinental, Westin, Radisson等）。これらのホテルには検問や金属探知機があり、治安リスクを大幅に軽減できます。中級ホテル（5,000〜8,000タカ）は清潔感に欠けることが多く、セキュリティも不十分な場合があります。地方では観光局直営の「Parjatan Motel」が比較的安定していますが、設備は古いです。予約はBooking.comやAgodaが可能ですが、現地での「外国人価格」適用やダブルブッキングを防ぐため、確定後の直接連絡が有効です。

食事ガイド

バングラデシュ料理はスパイスを多用し、米（バート）と魚（マッチ）、肉（マンショ）、豆のスープ（ダル）が基本です。代表的なのはビリヤニ（炊き込みご飯）で、特にダッカの「ハジ・ビリヤニ」が有名。ストリートフードは魅力的ですが、A型肝炎や食中毒のリスクが高いため、加熱調理されたもの以外は避けてください。高級レストランではイタリアンや中華、和食も楽しめます。飲水は必ず未開封のミネラルウォーター（ブランドはMUMやFreshが安定）を使用し、カットフルーツや氷は厳禁です。辛さが苦手な場合は「スパイシー・コム（辛さ控えめ）」と伝えましょう。

リキシャのベルが鳴り止まない喧騒の首都。政治・経済の中心であり、ムハール朝の遺跡アーサン・モンジルなど歴史的建造物も多いです。渋滞が深刻で、移動には余裕が必要です。治安は不安定で、外交地区以外での夜歩きは避け、デモ情報を常に確認してください。

ベストシーズン: 11月〜2月

国内最大の港湾を擁する丘陵の街。日本企業も多く進出しています。魚市場や船舶解体場が有名ですが、治安は不安定で、政治的な対立が激しいエリアもあります。丘陵地帯への入り口ですが、単独での山間部への移動は極めて危険です。

ベストシーズン: 11月〜2月

茶園と雨に恵まれた北東部の都市。英国移民の影響で整備されたエリアが多く、他都市より比較的クリーンで安全です。聖地としての性格が強く、宗教的敬意が求められます。周辺の湿地帯や滝などの自然観光の拠点となります。

ベストシーズン: 11月〜2月（雨季の終わりも美しい）

南西部の工業と河川交通の拠点。シュンドルボンへのツアーが出る街です。観光地としての華やかさはありませんが、人々は素朴で比較的安全です。バゲルハットの60ドーム・モスクなどの世界遺産へのアクセスも良いです。

ベストシーズン: 12月〜2月

「教育の街」として知られる北西部の都市。ガンジス川（パドマ川）のほとりにあり、川沿いの夕景が美しいです。シルクが有名で、街は比較的静かで安全な雰囲気があります。近郊のプティア遺跡群などは必見です。

ベストシーズン: 11月〜2月

長期滞在ビザ

就労目的の場合、BIDA（投資開発庁）の発行する推薦状に基づき就労ビザ（E/FE）が必要です。手続きは煩雑で、現地企業やスポンサーの強力なサポートが不可欠。到着後の延長（オンアライバルからの切り替え）も可能ですが、入国管理局（DIP）は非常に混雑し、賄賂要求などの報告もあります。専門の代理店を通じて手続きするのが一般的。滞在が1ヶ月を超える場合は、現地での外国人登録（警察署への届出）が必要になる場合があります。

リモートワーク・デジタルノマド

バングラデシュには現在「デジタルノマドビザ」はありません。観光ビザ（T）での滞在は30日〜90日程度。インターネット環境はダッカなどの都市部では改善されていますが、政治的理由によるネット遮断リスクや、深刻な停電が業務の障壁となります。物価は安いですが、生活の利便性と安全性、電力の安定性を考慮すると、ノマド拠点としての難易度は極めて高いです。滞在する場合は、発電設備と高速回線を持つ高級サービスアパートメントの利用を推奨します。