ボスニア・ヘルツェゴビナ / Bosnia and Herzegovina

サラエボ旧市街（バシュチャルシヤ）

観光客が最も集まるエリアで、組織的なスリグループが活動しています。飲食中の置き引きにも注意が必要です。

トレベヴィチ山・周辺ハイキングコース

サラエボ近郊の人気スポットですが、一部に地雷が未撤去のエリアがあります。駐車場での窓割り盗難も頻発。

モスタル旧市街・スタリ・モスト周辺

橋からの飛び込みパフォーマンスの見学中を狙ったスリや、法外なチップ要求が報告されています。

セルビア・クロアチア国境付近の山間部

紛争時の前線となっていた場所で、高密度の地雷原が残存しています。標識がない未舗装路は絶対に避けてください。

ヤブラニツァ・コニツ周辺（川沿い）

豪雨時に大規模な土砂災害が発生しやすい地域です。インフラが寸断され、孤立する可能性があります。

スルプスカ共和国（RS）全域の主要都市

バニャ・ルカ等では政治集会が頻繁に行われます。反欧米・反NATO感情が強まる時期があり、言動に注意が必要。

ゼニツァ・トゥズラ等の工業都市

失業率が高く、夜間のひったくりや窃盗のリスクがサラエボに比べてやや高い傾向があります。

ブルチュコ特区

歴史的に民族対立の要衝であり、政治的な緊張が高まった際には小競り合いが発生しやすい場所です。

首都サラエボを中心とした政治・文化の心臓部です。オスマン様式の旧市街バシュチャルシヤからオーストリア建築の目抜き通りまで、時代の層を感じられます。観光客を狙ったスリが最も多いエリアですが、凶悪犯罪は稀です。

主要都市: サラエボ, イリジャ

南部を占める地中海性気候の地域で、世界遺産のモスタルの古い橋が有名です。日差しが強く乾燥しており、ブドウ栽培やワイン醸造が盛んです。ネレトヴァ川沿いの絶景を楽しめます。

主要都市: モスタル, コニツ, ヤブラニツァ

BiHを構成する主体の一つで、セルビア系住民が多数を占めます。行政都市バニャ・ルカは緑豊かな「公園の街」として知られます。政治的緊張からデモが発生しやすい地域でもあります。

主要都市: バニャ・ルカ, プリイェドル, ドボイ

北西部に位置し、ウナ川の美しい滝や国立公園が点在する自然豊かな地域です。クロアチア国境に近く、アドベンチャースポーツが盛んですが、移民ルートになっている側面もあります。

主要都市: ビハッチ, ツァジン

北東部の産業地帯で、トゥズラ市は欧州唯一の岩塩湖があることで有名です。多民族共生の精神が強く、比較的リベラルで落ち着いた雰囲気の地域です。

主要都市: トゥズラ, ルカヴァツ

生活費・物価

西欧諸国と比較すると物価は格安で、旅行者にとってはコストパフォーマンスが非常に高い国です。食事は地元のチェヴァピ店なら10KM（約850円）以下で満足でき、中級レストランでも25-40KM（約2,100-3,400円）程度です。宿泊費はドミトリーで30KMから、中級ホテルで120KM程度が相場です。公共交通機関は非常に安価ですが、タクシーは観光地で割高になる傾向があります。2024年以降、エネルギー価格の上昇に伴い食料品やサービス料金にインフレの影響が出ており、以前ほどの圧倒的な安さは薄れつつあります。

通貨情報

通貨は兌換マルク（Convertible Mark、単位はBAMまたはKM）です。ユーロに対して1 EUR = 1.95583 KMの固定相場で運用されています。クレジットカードは都市部のホテルや大規模スーパー、一部のレストランで利用可能ですが、市場、タクシー、地方のカフェ、小規模な売店では現金決済が依然として主流です。ATMは主要都市の至る所にあり、国際ブランドのカードでキャッシングが可能です。両替は銀行や街の両替所（Menjačnica）で行えますが、ユーロは一部のホテル等で直接使える場合もあります（ただしお釣りはKM）。

チップガイド

チップは義務ではありませんが、感謝の意を示す習慣として定着しています。レストランでは代金の10%程度を置くか、端数を切り上げて支払うのが一般的です（例：27.5KMなら30KMにする）。カフェやバーではお釣りの端数を残す程度で十分です。タクシーでも端数を切り上げるのがスマートです。ホテルでのポーターやルームサービスには2-3KM程度を渡すと非常に喜ばれます。なお、高級店では「Service charge」として既に含まれている場合があるため、二重に支払わないよう請求書を確認してください。

予算ガイド

バックパッカー予算（1日50-70KM）：ドミトリー宿泊、市場や屋台での食事、公共交通機関利用、無料観光スポット中心。ミドルレンジ予算（1日120-180KM）：3つ星ホテルやゲストハウスの個室、レストランでの1日2回の食事、中距離バスでの都市間移動、主要な有料博物館やガイドツアーへの参加。ラグジュアリー予算（1日300KM〜）：5つ星ホテルへの滞在、高級レストランでの食事、専用ドライバー付きのレンタカー移動、プライベートツアーやワイナリー訪問。西欧の半額程度で質の高い体験が可能です。

社会規範・マナー

人々は非常に親切でゲストを歓迎する文化（ゴスト・プリムストヴォ）が根付いています。一般家庭を訪問する際は、玄関で靴を脱ぐのが厳格なマナーです。コーヒー（ボスニア・コーヒー）は単なる飲料ではなく、社交の重要な儀式であり、時間をかけてゆっくり飲むのが流儀です。公共の場での政治的議論、特に1990年代の紛争や民族間の対立についての話題は、親密な関係になるまでは避けるべきです。また、バスや行列では高齢者に席を譲る、敬意を払うといった伝統的な礼儀が非常に重視されています。清潔感を重んじる国民性であり、だらしない服装は避けましょう。

宗教・慣習

イスラム教、正教、カトリックの3つの宗教が共存しています。イスラム教徒（ボシュニャク人）が多い地域でも、服装や飲酒に関して非常に世俗的で寛容ですが、モスクを訪問する際は女性はスカーフで髪を隠し、男女ともに肌の露出を控える必要があります。断食月（ラマダン）期間中は、一部の飲食店が日中閉まることがありますが、日没後の食事（イフタール）は街全体が祝祭ムードに包まれます。宗教施設内での撮影は必ず許可を得て、礼拝者の邪魔にならないよう配慮してください。各民族の宗教行事は公的な祝日として設定されており、祝祭期間は交通や営業時間に影響が出ます。

宿泊ガイド

サラエボやモスタルでは、国際的な高級ホテルから、伝統的なオスマン様式の邸宅を改装した「ハナ（宿）」まで多様な選択肢があります。最近ではAirbnbなどの民泊も普及しており、現地の生活を体験できるアパートメント滞在も人気です。予約サイトで評価が高い宿でも、冬場は暖房の効きが悪い、夏場はエアコンがないといった場合があるため、設備詳細を事前に確認することが重要です。また、地方のゲストハウス（パンシオン）では、現地の家族が温かく迎えてくれ、自家製の朝食を提供してくれることも多く、この国のホスピタリティを感じる最良の手段です。

食事ガイド

この国の食文化は、トルコ、オーストリア、そしてバルカン伝統の味覚が融合した豊かさが特徴です。国民食の「チェヴァピ（ひき肉のグリル）」は必須。ピタ（パイ状の料理）の中でも肉入りの「ブレク」は絶品です。南部では地中海の影響を受けた魚料理やワインも楽しめます。イスラム教徒が多い地域では豚肉を使用せず、アルコールも提供しない店がありますが、サラエボなどの都市部では非常に世俗的で、地ビール（サラエヴスコ等）や地元のブドウから作られたワインも広く愛されています。コーヒー文化は極めて重要で、銅製の器で供される「ボスニア・コーヒー」をゆっくり味わうのが現地流です。

「東のエルサレム」と呼ばれる多様性の街。旧市街のバシュチャルシヤは職人の工房やカフェが並び、常に活気があります。紛争の記憶を留める「希望のトンネル」などの博物館も必見です。治安は概ね良好ですが、観光客を狙った組織的なスリグループが公共交通機関で活動しています。

ベストシーズン: 5月〜9月（気候が穏やか）

ネレトヴァ川に架かる世界遺産の「スタリ・モスト」が象徴する美しい古都。日帰り観光客が多いですが、宿泊すると幻想的な夜景を楽しめます。夏は非常に暑いため熱中症対策が必要です。橋の周辺でのスリを除けば、非常に安全に観光を楽しめる街です。

ベストシーズン: 5月〜6月、9月（極端な暑さを避ける）

スルプスカ共和国の首府で、広々とした並木道と公園が特徴。伝統的なボスニア料理とは異なるセルビア風の文化を楽しめます。カステリ要塞や正教会の大聖堂が見どころ。政治的なイベントがない限り、観光客にとっては極めて安全で穏やかな都市です。

ベストシーズン: 4月〜6月（緑が最も美しい時期）

市中心部にあるパノニカ岩塩湖で有名な都市。塩の生産の歴史があり、地盤沈下を逆手に取った都市計画がユニークです。工業都市ながら非常に親しみやすい雰囲気。治安は安定しており、観光客を狙った犯罪も他都市に比べて少ない傾向にあります。

ベストシーズン: 7月〜8月（塩湖で泳げるシーズン）

街のど真ん中に巨大な滝がある「水の都」。中世ボスニア王国の首都であり、要塞やカタコンベなどの歴史遺産がコンパクトに集まっています。自然と歴史が調和しており、非常に平和な街です。スリのリスクも低く、リラックスして過ごせます。

ベストシーズン: 5月〜9月（水量が豊富で自然が美しい）

長期滞在ビザ

日本人は180日間の期間内で最大90日まで無ビザでの滞在が認められています。これを超える長期滞在を希望する場合は、現地の外国人局（Service for Foreigners' Affairs）で一時滞在許可（Temporary Residence Permit）を申請する必要があります。申請には、十分な資金証明、健康診断書、無犯罪証明書、滞在目的を証明する書類（雇用契約書や学校の入学許可証など）が必要です。これらの書類の多くには、日本でのアポスティーユ認証と現地での公認翻訳人による翻訳が必要です。手続きは非常に官僚的で時間がかかることが多いため、滞在期限に余裕を持って着手することが不可欠です。

リモートワーク・デジタルノマド

ボスニア・ヘルツェゴビナは、物価が安く、欧州各都市へのアクセスも良いため、デジタルノマドから注目され始めています。現在、正式な「ノマドビザ」制度は確立されていませんが、多くのノマドは90日の無ビザ期間を利用して滞在しています。長期滞在を希望する場合は、他の滞在許可カテゴリー（ビジネス等）を検討する必要があります。サラエボやバニャ・ルカにはコワーキングスペース（TERRA, Hub387等）が増えており、WiFi環境も安定しています。ただし、公式な居住許可がない場合、現地の銀行口座開設や長期賃貸契約には困難が伴うことがあります。政治的情勢が流動的なため、最新の入国規制を常に確認してください。