フィリピン / Philippines

スールー諸島（Jolo, Basilan, Tawi-Tawi）

アブ・サヤフ等のテロ組織の本拠地であり、外国人誘拐、爆弾テロ、海賊行為が頻発しています。治安当局の支配が完全ではなく、極めて危険です。

西部ミンダナオ地方（BARMM）

イスラム過激派と軍の武力衝突や爆弾テロのリスクが高く、外国人を標的にした誘拐の脅威が継続しています。不要不急の入域は厳禁です。

パラワン州南部

かつて外国人観光客の誘拐事件が発生しており、現在も過激派の浸透が懸念されています。北部のプエルト・プリンセサ以北とは治安状況が異なります。

マニラ首都圏（トンド、キアポ、バクララン）

スラム街や密集地であり、強盗、窃盗、薬物犯罪が多発しています。観光客が迷い込むと、白昼であっても凶悪犯罪に巻き込まれるリスクがあります。

アンヘレス市（コリアタウン周辺）

歓楽街周辺で外国人を狙った強盗や射殺事件が散発しています。夜間の独り歩きは極めて危険であり、移動には常に車両が必要です。

セブ島（ダウンタウン・コロン通り）

リゾートエリアとは対照的に、旧市街地はスリやひったくりが非常に多いエリアです。バッグを前に抱えるなどの対策が必須です。

ダバオ市中心部

ミンダナオ島内にありますが、厳しい治安維持により犯罪率は比較的低いです。ただし、テロ警戒による厳重な検問が行われており、緊張感があります。

ボラカイ島・シャルガオ島

主要な観光地であり、警察の配備も手厚く比較的安全ですが、薬物使用や稀に発生する窃盗、ナイトクラブでのトラブルには注意が必要です。

政治、経済、文化のハブであり、マカティやBGCのような超近代的な高層ビル街と、歴史的なイントラムロス、そして広大なスラムが混在する巨大都市圏です。交通渋滞が激しく、移動にはGrabの利用が必須です。観光とビジネスの拠点ですが、格差を背景とした犯罪も集中しています。

主要都市: マニラ市, マカティ市, タギッグ市（BGC）

セブ島を中心としたフィリピン観光の心臓部です。美しいビーチ、ジンベエザメ・ウォッチング、ボホール島のチョコレートヒルズなど、自然資源に恵まれています。マニラに比べて雰囲気が穏やかで、語学留学の拠点としても日本人から絶大な人気を誇ります。

主要都市: セブ市, ラプラプ市, タグビララン市

ミンダナオ島東部に位置し、ドゥテルテ前大統領の地元として知られます。強力な警察力により治安が非常に良好で、街が清潔なのが特徴です。サマル島のビーチやアポ山など自然観光も豊富ですが、ミンダナオ島他地域への移動には注意が必要です。

主要都市: ダバオ市, タグム市

ルソン島北部の山岳地帯にあり、涼しい気候の避暑地バギオや世界遺産の棚田サガダがあります。マレー系の先住民族の文化が色濃く残る地域です。自然の景観は圧巻ですが、道路状況が険しく、雨季の土砂崩れなど自然災害への警戒が必要です。

主要都市: バギオ市, タブック市

ミンダナオ島西部のイスラム過激派の活動が懸念される地域です。日本政府を含む各国が「渡航中止勧告」や「不要不急の渡航中止」を出しています。テロや誘拐のリスクが極めて高く、一般の観光客が立ち入るべきではありません。治安当局との衝突も散発しています。

主要都市: コタバト市, マラウィ市

生活費・物価

観光客にとっての物価は日本の3分の1から2分の1程度ですが、経済成長に伴い都市部では上昇傾向です。食事はローカル食堂なら200円〜、ショッピングモールのレストランで1,000円〜が目安。宿泊は中級ホテルで1泊5,000円〜、マニラやセブの高級ホテルは20,000円を超えます。交通費は安く、タクシー初乗りは約120円、Grabで数キロ移動しても500円〜800円程度。ビール1本は約100円〜と嗜好品は手頃ですが、輸入食品や電気代は日本と同等、あるいはそれ以上に高価な場合があります。

通貨情報

通貨はフィリピン・ペソ（PHP）。1ペソ≒約2.6円（2025年1月現在）。両替は空港よりも街中のショッピングモール内の両替所が有利。日本円からの直接両替が容易です。クレジットカードは都市部のホテルやモール、大手チェーン店で利用可能ですが、個人商店やタクシー、地方都市では依然として現金が主流です。スキミング被害防止のため、路上のATMではなく銀行やモール内にある有人警備のATMを利用してください。また、小銭や20・50ペソ札などの小額紙幣を常に用意しておくと支払いがスムーズです。

チップガイド

チップは義務ではありませんが、感謝を伝える手段として定着しています。レストランではサービス料が含まれていない場合に支払額の5〜10%程度、ホテルのポーターには20〜50ペソ、タクシーは端数を切り上げる程度が一般的です。サービス料が含まれている場合は不要ですが、マッサージ店などでは個別に50〜100ペソ程度渡すと喜ばれます。

予算ガイド

バックパッカー予算なら1日3,000円〜5,000円。ホステルに泊まりローカルフード中心なら可能。ミドルレンジなら1日8,000円〜15,000円。ビジネスホテルや中級レストラン、Grab利用で快適に過ごせます。ラグジュアリーなら1日30,000円〜。マニラやセブの5つ星ホテルに滞在し、高級プライベートツアーやファインダイニングを楽しむレベルです。離島への国内線移動を含めると、さらに予算の積み増しが必要になります。

社会規範・マナー

フィリピン人は「Amor Propio（自尊心）」を非常に大切にするため、人前で他人の非を強く咎めたり恥をかかせたりすることは最大のタブーです。笑顔とユーモアを重んじる気質で、「フィリピーノ・タイム」と呼ばれるゆったりとした時間感覚が一般的です。挨拶は「Mano Po（マノ・ポ）」という年長者の手を自分の額に当てる伝統的な敬意の表現がありますが、外国人なら笑顔での挨拶で十分です。また、ノーと言えずに「Yes」と言ってしまうことがあるため、重要な事項は複数回確認する必要があります。公共の場での大声や怒号は、周囲からの軽蔑の対象となるため厳禁です。

宗教・慣習

国民の約80%以上がカトリック教徒であり、キリスト教の行事は生活に深く根ざしています。特にクリスマスは9月から準備が始まり、世界で最も長いクリスマスシーズンとして知られています。4月の「ホーリーウィーク（聖週間）」は非常に敬虔な期間で、多くの店が閉まり交通機関も麻痺します。教会に入る際は露出の多い服装（タンクトップ、短パン等）は避け、帽子を脱ぐのがマナーです。一部のイスラム教徒が多い南部地域では、宗教的な食事制限や服装への配慮がより強く求められます。宗教批判や軽んじるような言動は激しい反感を買うため、厳に慎んでください。

宿泊ガイド

宿泊施設は多様です。マニラやセブの高級エリア（マカティ、BGC等）では、国際チェーンの5つ星ホテルが2〜4万円台。ビジネスホテル（Red Planet, Hop Inn）は4千〜7千円で清潔感があり日本人に人気です。予約はAgodaやBooking.comが一般的。AirbnbもBGCなどで人気ですが、セキュリティーのしっかりした物件を選びましょう。地方のビーチリゾートでは、コテージタイプから超高級ヴィラまで幅があります。安宿では水圧の低さや温水が出ないことが多いため、事前のレビュー確認が必須。また、チェックイン時に身分証（パスポート）の提示と、デポジット（預け金）が求められます。

食事ガイド

フィリピン料理は、肉（鶏・豚）中心で酸味（シニガン）や醤油ベース（アドボ）の味付けが特徴です。辛さは控えめで日本人にも馴染みやすいです。おすすめは「レチョン（豚の丸焼き）」や「ハロハロ（デザート）」。食事はモールのフードコートが手軽で衛生的。ローカルな「カリンデリア（食堂）」は安価ですが、衛生面から旅行者下痢症のリスクがあります。水は必ずミネラルウォーターを飲み、氷入り飲料や生野菜も避けるのが無難。マニラやセブには日本料理店も非常に多く、質も高いです。高級レストランはドレスコード（スマートカジュアル）が必要な場合もあります。

フィリピンのウォール街と呼ばれる金融の中心地。モダンなモールや5つ星ホテル、各国大使館が集まり、インフラも整備されています。洗練された公園も多く、昼夜を問わず多くのビジネスマンや外国人が往来する、フィリピンで最も現代的で安全な都市の一つです。

ベストシーズン: 12月〜2月（涼しく湿度が低い）

タギッグ市に位置する新興開発地区。無電柱化され、監視カメラと私設警備員が24時間体制で警備を行うフィリピン随一の安全区です。歩道が整備され、安心して徒歩移動が可能。インターナショナルスクールやグローバル企業のオフィスが並び、フィリピンであることを忘れるような景観です。

ベストシーズン: 通年（特に乾季の1月〜3月）

ビサヤ諸島の中心都市。リゾート地としての顔だけでなく、ITパーク周辺の近代化も進んでいます。歴史的な教会や要塞が残り、観光の拠点として最適。マニラに比べるとのんびりしていますが、ダウンタウン地区（コロン通り等）は治安が悪く注意が必要です。

ベストシーズン: 1月〜5月（乾季で海が穏やか）

標高1,500mに位置する「フィリピンの夏の首都」。松の木が立ち並び、常夏とは思えない涼しさが魅力です。学園都市としても知られ、真面目で穏やかな気質の市民が多く、治安は国内屈指の良好さを保っています。タクシーの運転手が誠実なことで有名です。

ベストシーズン: 11月〜2月（最も涼しく過ごしやすい）

パナイ島の経済・教育の中心地。近年「世界で最も住みやすい都市」の一つとして賞賛され、治安の良さと人々のフレンドリーさ、美食の街として注目されています。歴史的なヘリテージハウスと、近代的なリバー・エスプラナードが見事に調和した美しい街並みが特徴です。

ベストシーズン: 1月（ディナギャン祭の時期）

長期滞在ビザ

長期滞在には、リタイアメントビザ（SRRV）が有名です。35歳または50歳以上で一定の預託金（2万米ドル〜）を条件に、永住権に近い権利が得られます。また、現地企業に雇用される場合の就労ビザ（9G）、フィリピン人と結婚した場合の配偶者ビザ（13A）があります。観光ビザ（9A）も現地で延長を繰り返すことで最長36ヶ月まで滞在可能ですが、6ヶ月以上の滞在後は出国時に「ECC（出国許可証）」の取得が義務付けられます。手続きには時間がかかるため、エージェントの利用を検討するのも一案です。

リモートワーク・デジタルノマド

フィリピン政府はデジタルノマドビザの導入を検討していますが、現在は観光ビザでの滞在が一般的です。BGC、マカティ、セブのITパーク周辺には高速インターネットを備えたコワーキングスペース（WeWork等）が多数あり、ネット環境は改善傾向です。ただし、地方では依然として不安定なため、Starlink（衛星インターネット）を導入する長期滞在者も増えています。マニラやセブは生活コストが上がっていますが、ダンプエやイロイロなどの地方都市は、安価で質の高い生活が可能で、ノマド拠点として人気が高まっています。