南アフリカ共和国 / South Africa

ハウテン州（ヨハネスブルグ/プレトリア）

国内で最も犯罪件数が多い地域。特にヒルブロウやヨハネスブルグCBDは昼間でも徒歩移動は不可能。武装強盗や誘拐が多発。

西ケープ州（ケープフラッツ地域）

ギャング間の激しい抗争が続いており、銃撃戦が頻繁に発生。観光客が迷い込むと命に関わるリスクがあります。

クワズール・ナタール州（ダーバンCBD）

殺人事件の発生率が極めて高く、駅周辺やビーチフロントの夜間は非常に危険。市民暴動の火種になりやすい地域です。

タウンシップ（旧黒人居住区）全域

警察の介入も限定的な場所があり、部外者はターゲットにされやすい。専門のツアー以外での個人訪問は厳禁。

西ケープ州（ケープタウンCBD/観光地）

日中は警備がありますが、スリや強盗は常に発生。テーブルマウンテンのトレイルでの襲撃事件にも注意。

東ケープ州（ゲベハ/イーストロンドン）

失業率が高く、路上強盗や車上荒らしが頻発。インフラの未整備による突発的な暴動も発生します。

ムプマランガ州（クルーガー国立公園周辺）

公園内は安全ですが、ゲート付近（特にヌンビ・ゲート）での車両銃撃・強盗事件が発生しています。

北ケープ州

人口密度が低く、他州に比べれば治安は落ち着いていますが、孤立した場所での単独行動は避けるべきです。

南アフリカの経済的中心地。洗練された高層ビル群と、広大なタウンシップが隣り合わせに存在します。アパルトヘイト博物館などの歴史的スポットが多いですが、武装強盗やカージャックの発生率が国内最高レベルです。移動は必ずドア・ツー・ドアの配車アプリを使用し、窓を開けての走行は厳禁です。

主要都市: ヨハネスブルグ, プレトリア, サンドトン

テーブルマウンテンや美しい海岸線、ワイナリーが広がる国内随一の観光エリア。ヨーロッパのような雰囲気があり比較的安全に見えますが、ケープフラッツ地区のギャング抗争や、ハイキングコースでの強盗、CBDでのスリには警戒が必要です。夜間の徒歩移動は観光地でも避けてください。

主要都市: ケープタウン, ステレンボッシュ, ヘルマナス

インド洋に面した温暖なリゾート地で、ズールー文化の中心地。ビーチフロントは人気ですが、日没後は非常に危険になります。CBDは犯罪率が高く、徒歩での探索は推奨されません。また、夏の洪水被害が頻発しており、移動時には気象情報と道路状況の確認が不可欠です。

主要都市: ダーバン, ピーターマリッツバーグ, ウムシュランガ

世界的に有名なクルーガー国立公園を擁する自然豊かな州。サファリ施設内は極めて安全ですが、公園ゲートへの移動中（特にヌンビ・ゲート付近）に車両が襲撃される事件が発生しています。また、マラリア発生地域であるため、予防措置が必要です。雨季の洪水には注意してください。

主要都市: ムボンベラ, ヘイズビュー, ダルストルーム

野生動物保護区と美しい海岸線が共存するエリア。ネルソン・マンデラの出身地でもあります。他州に比べれば比較的穏やかですが、ゲベハ（旧ポートエリザベス）などの都市部では、失業に伴う小規模な犯罪やデモが発生しやすい状況にあります。孤立したビーチでの一人歩きは避けてください。

主要都市: ゲベハ, イーストロンドン, ムタタ

生活費・物価

日本と比較すると、食費や基本的な生活コストは安価ですが、安全を買うためのコストが高くなります。レストランでの食事は中級クラスで1,500円〜2,500円程度、ビールは300円前後です。一方で、安全な場所にある宿泊施設は1泊15,000円〜30,000円が目安です。公共交通機関が危険なため、移動は全てUberやレンタカーに頼る必要があり、この交通費が旅行予算の大きな割合を占めることになります。スーパーの食品は安くて高品質ですが、輸入品は日本より高額な場合があります。

通貨情報

通貨はランド（ZAR）で、補助通貨はセント。1ランドは約9.6円〜9.7円（2026年1月現在）で推移しています。クレジットカードの普及率は極めて高く、都市部のカフェ、レストラン、スーパーではタッチ決済（Visa, Mastercard）がほぼ全ての場所で利用可能です。逆に、路上やATM周辺での現金使用は犯罪のリスクを高めるため、必要最小限の現金（1,000ランド程度）を小分けにして持ち歩き、基本はカード決済にすることを強く推奨します。ATMを利用する場合は銀行内の安全な場所にあるものを使いましょう。

チップガイド

チップ習慣は確立されています。レストランでは合計金額の10%〜15%を上乗せするのがマナーです（サービス料が含まれていない場合）。ガソリンスタンドの店員（南アではフルサービスが主流）には5〜10ランド程度、駐車場で車を見守ってくれる「カーガード」には、出発時に5〜10ランドを手渡すのが一般的です。ホテルのポーターには1個につき10〜20ランド程度が目安となります。小銭（ランド紙幣の端数）を常に用意しておくとスムーズです。

予算ガイド

バックパッカー予算（1日7,000円〜）：ドミトリー泊、自炊、最低限のUber移動。安全面での妥協が必要になりやすくリスクが高まります。ミドルレンジ予算（1日20,000円〜30,000円）：警備付きB&Bやホテル、毎食外食、全ての移動を配車アプリ。これが最も一般的な観光客のスタイルです。ラグジュアリー予算（1日60,000円〜）：5つ星ホテルや私営ゲームリザーブでのサファリ、専属ガイド付きの送迎。安全性が格段に高まり、南アの魅力を最大限享受できます。

社会規範・マナー

挨拶を非常に重視する文化です。店に入る際や会話を始める際は「Howzit?（調子はどう？）」や「Hello」と明るく挨拶するのが基本です。時間に寛容な「アフリカ・タイム」という概念があり、「Just now（すぐ）」と言われても30分後になることがあります。人種問題やアパルトヘイトに関する話題は非常にデリケートなため、親しくなるまでは自分から深入りしないのが賢明です。また、公共の場での飲酒は厳しく規制されており、ビーチや道路での飲酒は警察の検挙対象となります。写真は、人物を撮る際は必ず許可を得るようにしましょう。

宗教・慣習

国民の約80%がキリスト教徒であり、日曜日には正装して教会に通う姿が一般的です。その一方で、伝統的なアフリカの祖先崇拝や伝統医学（サンゴマ）も深く根付いています。また、ケープタウンにはマレー系ムスリムのコミュニティがあり、イスラム教の祝日や習慣も尊重されています。伝統的な村を訪れる際は、長老への敬意を払い、露出の多い服装を避けるなどの配慮が必要です。クリスマスやイースターは国民的な大休日となり、多くの店が閉まり、観光地が非常に混雑します。伝統的なバーベキュー「ブライ」は重要な社会的行事です。

宿泊ガイド

南アフリカの宿泊施設選びで最も重要なのは「セキュリティ」です。ゲストハウスやB&B（Bed and Breakfast）は一般的で質も高いですが、高いフェンス、電動ゲート、24時間監視カメラを備えた施設を選んでください。大手ホテルチェーン（Protea, City Lodge等）は警備が強固で安心です。ヨハネスブルグのサンドトンやケープタウンのウォーターフロントなどの安全な特区内に滞在することを強く推奨します。予約時には最新のレビューを確認し、特に「セキュリティに問題があった」という記述がないかチェックしてください。民泊（Airbnb等）を利用する場合は、ホストが信頼でき、かつ安全なエリアに位置しているかを厳密に判断する必要があります。夜間の到着は避け、明るい時間帯にチェックインできるように計画してください。

食事ガイド

南アフリカは「食の宝庫」です。高品質な牛肉（ステーキ）や、ジビエ（スプリングボック、クドゥ）、新鮮なシーフードが楽しめます。特に「ブライ（Braai）」と呼ばれるバーベキューは国民的食文化で、薪でじっくり焼いた肉は絶品です。マレー文化の影響を受けた「ボボティー（カレー風味のミートローフ）」も人気です。ステレンボッシュやパールのワイナリーでは、世界最高水準のワインとグルメな食事を格安で楽しめます。衛生面では、都市部のレストランは概ね清潔ですが、屋台（ストリートフード）は避けたほうが無難です。また、ケープタウンなどの主要都市の水道水は基本的に飲用可能とされていますが、インフラ老朽化のリスクを考慮し、旅行者はボトル入りの水（ミネラルウォーター）を購入することを推奨します。

ケープタウン近郊のワインの産地で、歴史的なオランダ風建築が並ぶ大学街です。国内では比較的安全な都市とされていますが、学生を狙ったひったくりや車上荒らしは発生しています。オーク並木が美しい街並みを徒歩で散策できますが、夜間は複数人での行動を推奨します。

ベストシーズン: 9月〜4月（乾季でブドウが実る時期）

行政首都であり、春にはジャカランダの花で街が紫に染まります。多くの大使館がありますが、CBD（中心業務地区）では日本人旅行者の「首絞め強盗」被害が多発しています。観光名所間の移動でも、徒歩ではなく必ず車両を利用してください。警備の厳しいハットフィールド周辺は比較的安全です。

ベストシーズン: 10月（ジャカランダの開花時期）

クルーガー国立公園への玄関口。以前はネルスプロイトと呼ばれていました。街自体は商業都市の性格が強く、ショッピングモール等は比較的安全ですが、郊外の道路での車両襲撃に警戒が必要です。観光客は空港から直接ロッジへ送迎を頼むのが一般的で安全な方法です。

ベストシーズン: 5月〜9月（サファリに適した乾季）

「フレンドリー・シティ」の愛称を持つ自動車産業の街。旧ポートエリザベス。ビーチ沿いの遊歩道（ボードウォーク）は日中であれば活気があり比較的安全ですが、夜間は一変して危険になります。観光客を狙った車上荒らしが多いため、車内には一切の荷物を置かないようにしてください。

ベストシーズン: 11月〜3月（海水浴シーズン）

司法首都であり、「バラの街」として知られます。他の大都市に比べて歩調がゆったりしており、重大犯罪の発生率はやや低いですが、やはりCBD周辺の徒歩移動は推奨されません。大学周辺や高級住宅街のゲストハウスに滞在し、移動は配車アプリを利用するのが基本です。

ベストシーズン: 3月〜5月（穏やかな気候の時期）

長期滞在ビザ

90日を超える滞在にはビザが必要です。就労ビザ、学生ビザ、退職者ビザ（十分な年金収入が必要）などがありますが、申請プロセスは非常に複雑で時間がかかります。申請は日本国内の南アフリカ大使館で行う必要があります。2024年以降、オーバーステイに対する罰則が厳格化されており、1日でも期限を過ぎると「不適格者（undesirable person）」としてリスト入りし、1年から5年の再入国禁止措置が取られます。延長申請は現地のVFS Globalセンターを通じて行いますが、期限の60日前には手続きを開始することが推奨されます。書類の不備や遅延が多いため、専門のエージェントを利用する長期滞在者も多いです。

リモートワーク・デジタルノマド

南アフリカ政府は、2024年に正式に「デジタルノマドビザ（Remote Work Visa）」の導入を発表しました。国外の雇用主から年額100万ランド以上の収入があることが条件となります。ケープタウンは美しい環境と比較的安価な生活費、発達したコワーキングスペースにより、ノマドに人気の都市です。ただし、ネット環境は良好なものの、電力不足（ロードシェディング）への対策が不可欠です。バックアップ電源を備えた施設を拠点に選ぶ必要があります。また、治安上の理由から、コワーキングスペースへの移動や夜間の活動には常に車両移動が必要となる点が、他のノマド拠点（東南アジア等）との大きな違いです。