総合評価
西欧主要都市より凶悪犯罪は少ないが、2026年1月のユーロ導入に伴う混乱や組織的なスリ、政治的デモに注意が必要な過渡期にある。
身体的安全 (B+)
一般的な暴力犯罪率は低いが、公共の場での偶発的な暴力事件が2026年1月に複数報告されており、夜間の特定地区への立ち入りには注意が必要。
医療・衛生 (A-)
トクダ病院などの近代的な私立病院があり、日本人も受診しやすい環境。ただし公立病院の設備は古く、海外旅行保険の加入が必須。
詐欺 (C-)
ユーロ導入直後の通貨交換詐欺や、偽警察官、ぼったくりタクシーが頻発。観光客を狙った組織的詐欺グループの活動が活発化している。
テロ (B+)
近年の大規模テロはないが、欧州全体の緊張を受け主要駅や公共施設での警戒レベルが引き上げられている。政治的混乱による暴動リスクは存在する。
スリ (C)
ヴィトシャ通りやトラム20/22番線、地下鉄セルディカ駅など、観光客が集中する場所での組織的な集団スリが非常に多い。
暴力犯罪 (B)
殺人や強盗の発生率は欧州平均より低いが、学生街の喧嘩や特定のスラム地区での強盗リスクは依然として高く、地元住民も避けるエリアがある。
最新インテリジェンスレポート
ソフィアは現在、ユーロ導入（2026年1月1日）とシェンゲン協定完全加盟という歴史的転換点にあります。全体的な凶悪犯罪率は西欧都市より低いものの、経済政策への不安から政治デモが頻発しており、政府機関周辺は突発的な封鎖や警察との衝突リスクがあります。観光客には組織的なスリや通貨切り替えに乗じた詐欺が最大の脅威です。特定の貧困地区を除けば安全ですが、2026年初頭は社会的不安が一時的に高まっています。
現在の状況
2026年1月の最新統計では、市内の犯罪認知件数が前年比1.3％増加しています。特にユーロ導入直後の現金需要を狙ったATMスキミングや、旧通貨レフからユーロへの不正な交換を持ちかける詐欺が急増しています。2026年1月上旬には公共のバス停や国立文化宮殿（NDK）前で刺傷・暴行事件が発生しており、公共の場での安全性に一時の陰りが見られます。地下鉄やトラム内のスリ被害も報告されており、特に日本人が繁華街の衣料品店で財布を盗まれるなど、プロの窃盗集団によるターゲットになっています。一方で、シェンゲン加盟による空港や主要施設のセキュリティ強化は進んでおり、国境管理の透明性は向上しています。
背景分析
ブルガリアの経済は成長過程にありますが、ユーロ導入に伴う物価上昇への恐怖心が国民の間に根強く、これが社会的不満の種となっています。特に失業率が高い北部地区や、最大のロマ系ゲットーであるファクルテタ地区では、経済的格差が犯罪の温床となっています。また、不法移民の流入先となっている中央駅以北のエリアでは、浮浪者や身分不詳者が増加し、治安維持が難しくなっています。IT部門の成長によりムラドスト地区などは急速に近代化していますが、旧態依然とした公営住宅地区との格差が顕著です。警察の巡回強化は進んでいますが、公営住宅が集まるリュリン地区などでは依然として窃盗や薬物に関連する軽犯罪が常態化しています。
政治・社会情勢
2026年度予算案やユーロ導入による生活苦を背景とした反政府デモが、ラルゴ（政府庁舎周辺）で断続的に発生しています。2025年12月には一晩で57名が逮捕されるなど、デモの一部が暴徒化し警察と衝突するケースも見られます。政治的汚職への抗議も続いており、デモ発生時は公共交通機関が麻痺し、観光客が巻き込まれるリスクがあります。米国政府も政治的暴力に関して「中程度」の脅威があるとしており、政府機関が集まる「三権分立の三角形」エリアでの不用意な滞留は推奨されません。
重要ポイント
- ! タクシーは必ずYellow!またはTaxiMeアプリで手配し、偽ロゴの車を避けること。
- ! 旧通貨レフからユーロへの交換は、路上での誘いを一切無視し銀行窓口のみで行う。
- ! トラム20番・22番線はスリの拠点となっており、車内ではバッグを前に抱える。
- ! 政府庁舎や大統領府周辺で集会を見かけたら、即座にその場を離れる。
- ! トクダ病院（Acibadem City Clinic Tokuda）は英語対応がスムーズで、日本人にとって最も信頼できる医療機関。
- ! ATMは路上の露出したものではなく、銀行内に設置された監視カメラ付きのものを使用する。
- ! ファクルテタ（Fakulteta）などのスラム地区には、昼夜を問わず絶対に立ち入らない。
- ! ヴィトシャ通りの衣料品店やカフェでは、椅子にバッグをかけず常に身につける。
- ! 深夜のボリソヴァ公園や南公園の奥まった場所は、照明不足と犯罪リスクのため避ける。
エリア別安全情報（タクティカルマップ）
ソフィアの治安は「中央鉄道駅より北側」と「西部（リュリン、ファクルテタ）」で急激に悪化します。観光客はメトロ1号線・2号線沿線の中心部南側に滞在することが推奨されます。2026年1月現在、ユーロ導入に伴う価格表示の混乱がタクシーや小規模店舗で見られるため、支払い前に必ず金額を確認してください。また、ソフィアは交通事故率が高く、歩行者であっても車両の強引な割り込みに注意が必要です。
ロゼネッツ (Lozenets)
安全ソフィアの「山の手」とされる高級住宅街。外交官や富裕層が多く、警察の巡回も頻繁で夜間も極めて安全。
オボリシテ (Oborishte)
安全大使館や政府機関が集中する洗練されたエリア。24時間体制の警備があり、観光・散策に最適。
ヴィトシャ通り (Vitosha Blvd)
注意最も華やかな歩行者天国だが、プロのスリ集団の主戦場。2026年1月にも日本人が被害に遭っている。
ラルゴ・政府庁舎周辺
注意政治デモの中心地。2025年末から衝突が相次いでおり、突発的な集会に巻き込まれるリスクがある。
ライオンズ・ブリッジ周辺
危険不法移民や浮浪者がたむろするエリア。夜間は薬物取引や売春の温床となり、犯罪発生率が高い。
ファクルテタ (Fakulteta)
危険ソフィア最大のロマ系スラム（ゲットー）。警察も容易に介入できず、部外者への攻撃性があるため立ち入り厳禁。
中央鉄道駅・地下道
危険深夜は非常に危険なエリア。スキミング装置付きATMや偽タクシーが集中しており、強盗被害も散発的。
学生街 (Studentski Grad)
注意深夜まで営業するクラブが多く、アルコール絡みの乱闘や騒音トラブルが多発。週末の深夜は特に荒れる。
脅威プロファイリング
2026年1月のソフィアは、ユーロ導入とシェンゲン協定加盟に伴う歴史的な過渡期にあります。全体的な凶悪犯罪は他国の首都に比べて少ないものの、通貨切り替えの混乱を狙った新種の詐欺や、物価高騰への不満からくる政治的デモが最大のリスク要因です。特に中心部の観光地では、プロ化したスリ集団や偽警察官による財産犯罪が常態化しています。また、中央駅以北やファクルテタ地区などの特定エリアは、地元住民も避けるほど治安が不安定であり、外国人への強盗リスクが存在します。観光客は、繁華街での甘い誘いを拒否し、公共交通機関での警戒を怠らないことが求められます。
ユーロ導入便乗詐欺師
Euro Transition Scammers
グループ規模: 1-2名
ターゲット: 外貨両替所を探している観光客、高齢の旅行者、ユーロ導入直後の混乱に不慣れな外国人。
活動場所: ソフィア中央鉄道駅, ライオンズ・ブリッジ, ヴィトシャ通り, 中央バスターミナル
活動時間: 09:00-20:00（銀行の営業時間外や夜間に増加）
手口:
2026年1月のユーロ導入直後の混乱を悪用する手口です。親切な通行人を装い「古いレフ（BGN）はもう使えない」「銀行は手数料が高いから、自分の持っている新ユーロ紙幣と交換してあげる」と声をかけます。実際には、偽のユーロ紙幣や、価値の極めて低い他国の旧紙幣（トルコリラやベラルーシルーブルの旧券など）を渡します。また、商店でレフで支払った際に、不当な為替レートでお釣りを計算し、ユーロで少なく返金する「お釣り抜き」も多発しています。特に中央駅周辺や小規模な個人商店での発生が目立ちます。
対策:
街頭での両替勧誘には100%応じないでください。通貨の交換は必ず銀行または公認の両替所（Exchange）で行い、レシートを確認してください。2026年1月末まではレフとユーロの二重流通期間であることを認識し、公式アプリ等で公定レート（1.95583 BGN = 1 EUR）を把握しておきましょう。支払いの際は、提示されたユーロ価格とレフ価格が正しいか、その場ですぐに確認する習慣をつけてください。
偽私服警察官
Fake Plainclothes Police
グループ規模: 2-3名の男性
ターゲット: 一人歩きの観光客、公園で休憩中の外国人、少し道に迷っている様子の旅行者。
活動場所: ヴィトシャ通り周辺の路地, ボリソヴァ公園, 国立文化宮殿 (NDK) 広場, サウスパーク
活動時間: 14:00-22:00
手口:
私服または簡素な警察風のジャケットを着た男たちが、偽の身分証を提示して「麻薬捜査中だ」または「偽札の取り締まりを行っている」と威圧的に声をかけます。パスポートの提示を求めた後、「財布の中身を確認する必要がある」と言い、現金を改めるふりをして器用に数枚を抜き取るか、クレジットカードの暗証番号を聞き出そうとします。ターゲットが戸惑っている隙に、別の仲間が周囲を囲んで逃げ場をなくす心理的圧迫を加えるのが特徴です。2026年初頭、ヴィトシャ通りの裏路地や公園周辺での報告が増えています。
対策:
本物の警察官が街頭で理由なく財布の中身（現金）を検査することはありません。身分証の提示を求められた際は、必ず顔写真入りの警察手帳の提示を求めてください。疑わしい場合は「近くの警察署（Regional Police Department）へ一緒に行く」とはっきり伝え、その場で財布を渡さないでください。周囲に人がいる場所に移動し、大声で助けを呼ぶことも有効です。また、常に日本大使館の連絡先を控え、電話するフリをしてください。
トラム内組織的スリ集団
Organized Tram Pickpockets
グループ規模: 3-5名の混成グループ
ターゲット: リュックを背負っている観光客、スマートフォンを操作している乗客、大きな荷物を持つ旅行者。
活動場所: トラム20・22番線車内, セルディカ地下鉄駅, マリア・ルイザ駅, 中央市場周辺のバス停
活動時間: 朝夕の通勤ラッシュ時、および観光客の移動が多い日中
手口:
特に治安の悪い地区を通るトラム（20番、22番線など）や、混雑するセルディカ駅の乗り換え通路で活動します。一人がターゲットの目の前でわざとつまずく、または道を尋ねて注意を引いている間に、背後や横にいる仲間がバッグのファスナーを静かに開け、財布やスマートフォンを盗み出します。グループには女性や子供が含まれることもあり、警戒心を解かせます。盗品はすぐに別の仲間に手渡されるため、犯行直後に問い詰めても証拠が見つからないよう組織化されています。
対策:
公共交通機関を利用する際は、リュックやカバンは必ず体の前で抱えて保持してください。ファスナーに鍵をかける、または手で押さえておくことが重要です。ズボンの後ろポケットには絶対に貴重品を入れないでください。乗降時の混雑時は特に警戒し、不自然に距離を詰めてくる人物がいたら即座に場所を移動してください。スマートフォンを操作しながらの乗車は周囲への注意を散漫にするため、極力控えましょう。
マトリックスぼったくりタクシー
Matrix Taxi Fraudsters
グループ規模: 単独（運転手）
ターゲット: 空港や駅から重い荷物を持って出てきたばかりの外国人、深夜に移動手段を探している酔客。
活動場所: ソフィア空港, ソフィア中央鉄道駅, 中央バスターミナル, 繁華街のナイトクラブ周辺
活動時間: 24時間（特に深夜・早朝の到着便時間帯）
手口:
大手優良会社「OK Supertrans」や「Yellow Taxi」に酷似したロゴや車体色を使用した偽タクシーです。空港の到着ロビー外や駅前で執拗に客引きを行います。手口は「ターボメーター（メーターを高速回転させる改造）」、あるいは到着後に「深夜割増」「荷物手数料」「ユーロ切り替え手数料」などと称して通常の10倍以上の金額を要求します。ユーロ導入後は、お釣りを古いレフで返したり、為替レートを極端に悪く設定したりする手口が加わっています。拒否するとドアをロックして威圧的な態度を取ることもあります。
対策:
空港や駅では、必ずターミナル内の専用タクシーカウンターで配車を依頼し、発行された伝票に記載された番号の車に乗ってください。流しのタクシーや客引きは100%避けてください。「Yellow Taxi」や「TaxiMe」などの公式配車アプリを使用するのが最も安全です。乗車前に、メーターが作動しているか、基本料金が妥当か（窓に掲示された料金表を確認）を必ずチェックしてください。ユーロでの支払いの際は、お釣りの額をその場で厳密に確認しましょう。
過激デモ参加者・暴徒
Political Riot Agitators
グループ規模: 数十〜数百名
ターゲット: デモ現場付近を通りかかった外国人、警察官、政府庁舎周辺の通行人。
活動場所: 国民議会周辺, 大統領府広場 (Largo), 内閣府ビル周辺, アレクサンダル・ネフスキー大聖堂周辺
活動時間: 夕方〜深夜にかけて激化しやすい
手口:
2026年度予算案やユーロ導入に伴う物価高騰に反対する政治デモにおいて、一部の過激化したグループが暴徒化します。石、花火、発煙筒を投げ込み、警察の阻止線を突破しようと試みます。デモ自体は平和的に始まっても、日没後に雰囲気が一変し、破壊活動や略奪が発生することがあります。2025年末には警察との衝突で多数の逮捕者と負傷者が出ています。外国人観光客は標的ではありませんが、混乱に巻き込まれたり、警察の制圧対象と誤認されたりする物理的リスクが高いです。
対策:
政府庁舎が並ぶ「ラルゴ（Largo）」エリアや国民議会周辺で人だかりや抗議活動を見かけたら、好奇心で近づかず、即座にその場を離れてください。現地のニュースサイト（Sofia Globe等）や日本大使館の領事メールでデモ情報を事前に収集しましょう。デモにより交通が遮断された場合は、地下鉄を利用して安全な地区（ロゼネッツ等）へ避難してください。警察官が動員されているエリアでは、彼らの指示に従い、カメラを向けて撮影する行為も刺激するため避けてください。
ナイトクラブ・バー詐欺師
Gentlemen's Club Extortionists
グループ規模: 店主、ホステス、屈強なガードマン（4-6名）
ターゲット: 一人で歩いている男性旅行者、安く飲めると誘われて入店したグループ。
活動場所: マリア・ルイザ通り周辺の路地, ヴィトシャ通り周辺の地下バー, 中央駅付近のナイトクラブ
活動時間: 22:00-05:00
手口:
繁華街で「女の子と安く飲める」「ストリップが無料」などと甘い言葉で誘い、店内に案内します。女性が注文したシャンパン等に数千ユーロという法外な値段がついており、会計時に巨額の請求を突きつけます。支払いを拒むと、体格の良いガードマンが周囲を囲み、暴力的な脅迫を行ったり、ATMまで強制的に連れて行かれたりします。警察を呼んでも、メニューに小さく価格が書いてあることを理由に「民事不介入」とされるケースもあり、非常に悪質です。
対策:
街頭での客引きには絶対についていかないでください。特に知らない現地の人物に「良い店を知っている」と誘われるケースは100%詐欺です。ナイトスポットを訪れる際は、事前にGoogleマップやトリップアドバイザーで評価を厳密に確認し、国際的に認知されたホテル内のバーなどを選ぶのが安全です。もしトラブルに陥った場合は、その場での抵抗は最小限にし、安全を確保した後に直ちに警察（112）と大使館に連絡してください。
時間帯別リスク評価
ソフィアは日中、基本的な警戒（スリ対策）をしていれば非常に観光しやすい都市ですが、夜間、特にライオンズ・ブリッジ以北や特定の貧困地区ではリスクが明白に高まります。2026年現在は政治デモと通貨導入に関連した詐欺が旬の脅威であり、時間帯を問わず政府施設周辺とATM利用時には最大限の注意が必要です。
早朝
やや安全05:00-08:00
早朝のソフィアは一般的に静かですが、中央鉄道駅やバスターミナル周辺、およびトラムの一部路線（20番・22番）では注意が必要です。この時間帯は通勤客に混じって、夜通し活動していた不審者や浮労者がたむろしていることがあります。公共交通機関の車内は空いていますが、一人きりの車両になることは避け、運転手に近い席に座るようにしてください。特に冬場（12月-2月）は路面の凍結による転倒事故のリスクが非常に高く、治安よりも物理的な負傷への警戒が必要です。2026年1月の統計では、凍結による救急搬送が1日数分おきに発生しています。政治的な緊張がある時期は、政府庁舎周辺で早朝から小規模な集会や警察の配備が行われることもあります。明るくなるまでは大通りを歩き、人通りのない裏路地は避けてください。
脅威:
- ・中央駅周辺での浮浪者による金銭要求
- ・凍結した歩道での転倒・骨折リスク
- ・空いたトラム内での嫌がらせ
- ・早朝デモによる突然の通行止め
推奨:
- ・中央駅付近では立ち止まらず速やかに移動する
- ・滑りにくい靴を着用する
- ・配車アプリ（Yellow等）でタクシーを呼ぶ
- ・政府庁舎広場（ラルゴ）の様子を事前に確認する
日中
やや安全08:00-18:00
日中は最も安全な時間帯ですが、観光客を狙った「組織的な軽犯罪」がピークに達します。特にヴィトシャ通りのカフェ、アレクサンダル・ネフスキー大聖堂、セルディカ地下鉄駅の乗り換え通路などはプロのスリ集団の稼ぎ場です。2026年1月にはヴィトシャ通りの衣料品店内で日本人旅行者が財布を盗まれる事件も発生しています。また、ユーロ導入直後の現在、街頭での両替詐欺（偽札混入）や「耳が聞こえないフリをした署名活動」による強引な寄付要求・スリが多発しています。国会議事堂周辺（三権分立の三角形エリア）では突発的な政治デモが発生し、暴徒化するケースが2025年末に確認されているため、集会を見かけたら興味本位で近づかず、即座に離れることが賢明です。全体としては活気があり安全ですが、バッグを前に抱えるなどの基本的な防犯意識が求められます。
脅威:
- ・混雑したメトロやトラム内での組織的スリ
- ・大聖堂周辺での偽署名・募金詐欺
- ・路上でのユーロ/レフ交換詐欺
- ・政府庁舎周辺の抗議デモと警察の衝突
推奨:
- ・バッグは必ず体の前で保持し、ファスナーをロックする
- ・知らない人からの署名依頼や寄付要求は無視する
- ・両替は必ず銀行または公認の正規両替所で行う
- ・デモ隊や警察の集団を見かけたら遠回りをし避ける
夕方〜夜
注意18:00-23:00
夕方から夜にかけては、繁華街やレストラン周辺が非常に賑わいます。ヴィトシャ通りなどの主要な通りは照明も明るく、家族連れやカップルが多く歩いていますが、一歩路地裏に入ると照明が極端に暗くなる場所があります。特にライオンズ・ブリッジ（Lavov Most）周辺やマリア・ルイザ通りは、日没とともに雰囲気が変わり、不法移民や麻薬売買に関連する不審者が増加するため、通行は控えてください。また、2026年1月現在、ユーロ導入に伴う「タクシーの端数切り上げ・過剰請求」が増加傾向にあります。流しのタクシーを拾うと、メーターに細工がある「ターボメーター」車両に当たるリスクが高いため、必ず公式アプリを使用してください。サッカーの試合日には、スタジアム周辺で興奮したファン（フーリガン）による騒乱や、人種差別的な嫌がらせが発生する場合があるため、事前に試合スケジュールを確認しておくことを推奨します。
脅威:
- ・流しのタクシーによる過剰請求・ぼったくり
- ・暗い地下道や裏路地での待ち伏せ強盗（稀）
- ・ライオンズ・ブリッジ周辺の治安悪化
- ・試合日のスタジアム周辺での暴力トラブル
推奨:
- ・タクシーは必ずYellow!やTaxiMeアプリで配車する
- ・人通りの少ない地下道は利用せず、地上の横断歩道を使う
- ・ライオンズ・ブリッジ周辺には近づかない
- ・サッカーファンの集団（ユニフォーム姿等）とは距離を置く
深夜
警戒23:00-05:00
深夜の時間帯は、特定のエリアでリスクが急増します。学生街（Studentski Grad）は24時間営業のクラブやバーが密集しており、アルコールや薬物による乱闘、性犯罪リスクが高まります。また、ソフィア最大のゲットーであるファクルテタ（Fakulteta）地区やリュリン地区の深部は、現地住民も夜間は避ける非常に危険なエリアです。中心部であっても、偽警察官を装った男が「薬物検査」と称して財布を提示させ、現金を抜き取る手口が報告されています。2026年初頭、ユーロ流通の混乱に乗じ、深夜のATM周辺で現金を引き出した直後を狙うひったくりも警戒されています。移動は必ず信頼できるアプリで呼んだタクシーを利用し、ドアからドアへの移動を徹底してください。深夜の公園（特にボリソヴァ公園の奥深く）は、照明がなく犯罪の温床となるため、絶対に立ち入らないでください。
脅威:
- ・ファクルテタ等の特定危険地区での物理的被害
- ・偽警察官による所持品検査詐欺
- ・学生街でのアルコール絡みの暴力事件
- ・深夜のATM周辺でのひったくり・強盗
推奨:
- ・深夜の一人歩きは距離に関わらず避け、タクシーを使う
- ・警察官を名乗られても、公道で財布を見せることは拒否する
- ・学生街のナイトクラブ周辺では周囲を常に警戒する
- ・深夜の公園をショートカットとして利用しない
旅行者タイプ別アドバイス
女性一人旅
★★★★☆ソフィアは欧州の首都の中では女性一人でも比較的安全に旅ができる都市です。強姦などの凶悪犯罪の発生率は他国と比べても低い水準にあります。ただし、夜間の独り歩き、特に照明の少ない裏路地や公園、中央駅周辺は避けるべきです。2026年現在の傾向として、公共交通機関内での執拗な客引きや視線を感じることがあるかもしれませんが、毅然とした態度で無視することが重要です。宿泊先をロゼネッツやオボリシテなどの治安の良いエリアに選べば、夜の外出もメインストリート沿いであれば問題ありません。
特有のリスク:
- ・夜間の地下道や公園での変質者との遭遇
- ・深夜の学生街での酔っ払いによる嫌がらせ
- ・トラム車内での執拗な視線やナンパ
- ・ホテル内での防犯意識の欠如（リゾート地での侵入事例への警戒）
推奨事項:
- ・夜間の移動は必ず正規の配車アプリを使用する
- ・宿泊先は評価の高いロゼネッツ地区のホテルを選ぶ
- ・知らない人物から提供された飲み物は絶対に口にしない
- ・スマホを操作しながらの歩行を避け、周囲に注意を払う
- ・緊急連絡先（112）を即座にかけられるように設定しておく
避けるべきエリア:
学生街 (Studentski Grad) の深夜, ライオンズ・ブリッジ周辺, ボリソヴァ公園の夜間
おすすめ宿泊エリア: ロゼネッツ地区のブティックホテルまたは女性専用フロアのある高級チェーン
家族連れ
★★★★★ソフィアは子供に寛容な文化があり、公園や広場が多いため家族旅行に適しています。イヴァン・ヴァゾフ地区などは非常に平和で、子供を遊ばせる環境も整っています。最大の懸念は治安よりも「交通安全」です。ソフィアの運転マナーは非常に悪く、横断歩道であっても車が止まらないことが多いため、子供の手を離さないことが最重要です。また、公共交通機関でのベビーカーの移動は、古い車両（特にトラム）では段差が大きいため注意が必要です。衛生面は良好ですが、野良犬の群れには近づかないよう子供に教えてください。
特有のリスク:
- ・乱暴な運転による交通事故リスク（横断歩道も注意）
- ・混雑した観光地での子供の迷子・スリ併発
- ・公園内での野良犬による噛みつき事故
- ・古いトラムの急停止・高段差による怪我
推奨事項:
- ・道路を横断する際は、車が完全に停止したか必ず確認する
- ・南公園（South Park）などの視界が開けた広い公園を拠点にする
- ・移動は地下鉄を利用するか、大型タクシーを配車する
- ・子供のポケットに貴重品を入れさせない
- ・野良犬を見かけたら刺激せず、ゆっくりとその場を離れる
- ・万が一の怪我に備え、トクダ病院の場所を把握しておく
避けるべきエリア:
マリア・ルイザ通りの雑踏, ライオンズ・ブリッジ, 中央鉄道駅の地下道
おすすめ宿泊エリア: 南公園近くのアパートメントホテル（自炊可能で安全なエリア）
ビジネス
★★★★☆ムラドスト4のビジネスパーク周辺やオボリシテの政府機関周辺は非常に安全で、現代的なビジネス環境が整っています。ビジネスマンを狙った特有の犯罪として、高級ホテルのロビーや空港のラウンジでの「ノートパソコンバッグの置き引き」が報告されています。また、2026年のユーロ導入後のタクシー利用では、領収書の発行や料金の正確性を巡るトラブルが発生しやすいため、可能な限りホテルの車か配車アプリを利用してください。会食後に「紳士クラブ」等に誘われることがあっても、高額請求詐欺の温床となっているため、絶対に断るべきです。
特有のリスク:
- ・空港ラウンジやホテル内でのPC盗難
- ・タクシーの領収書を巡る金銭トラブル
- ・政府施設周辺でのデモによる交通麻痺・遅延
- ・接待を装ったバー・ストリップクラブ詐欺
推奨事項:
- ・移動にはホテル手配の送迎かYellow Taxiアプリを使用する
- ・PCや重要書類の入ったバッグは常に身体から離さない
- ・政治デモの情報を現地秘書やフロントで事前に確認する
- ・領収書が必要な場合は配車アプリの電子領収書を活用する
- ・空港送迎はタクシー乗り場の公式カウンター経由で手配する
- ・ATMは路上のものではなく、銀行内のもののみを使用する
避けるべきエリア:
中心部の裏路地にある怪しいナイトクラブ, 中央駅周辺の低価格帯ホテルエリア, デモが発生している国会周辺
おすすめ宿泊エリア: ムラドストのビジネスパーク内ホテル、またはオボリシテの大使館地区ホテル
バックパッカー
★★★☆☆ソフィアは物価が安く、バックパッカーにとって魅力的な都市ですが、安宿が集中するエリア（マリア・ルイザ通り周辺）の治安には注意が必要です。このエリアは近年、不法移民や浮浪者が増加しており、夜間の雰囲気が悪化しています。ホステルのドミトリー内での貴重品管理は徹底してください。また、20番や22番のトラムは治安の悪い北部の工業地区を通り、スリが非常に多いため、利用時は常に周囲を警戒する必要があります。2026年以降、シェンゲン協定完全加盟により国境審査は緩和されましたが、身分証の携行義務は依然として厳格です。
特有のリスク:
- ・安宿の共同部屋でのパスポート・現金盗難
- ・中央バスターミナルでの偽タクシー客引き
- ・トラム20番・22番線での集団スリ
- ・安価なバーでのドリンクへの睡眠薬混入（稀）
推奨事項:
- ・宿泊先はセルディカ駅よりも南側の、評価の高いホステルを選ぶ
- ・パスポートと現金はマネーベルトに入れ肌身離さず持つ
- ・中央駅では声をかけてくる運転手を無視し、地下鉄で中心部へ移動する
- ・夜間の移動は多少高くても複数人でアプリタクシーを利用する
- ・地元の「女性の市場」では、立ち止まらず周囲の動きを常に意識する
- ・身分証明書のコピーだけでなく、原本を常に携行する
避けるべきエリア:
ファクルテタ (Fakulteta) 地区（絶対に立ち入らない）, ライオンズ・ブリッジ周辺の安宿街, マリア・ルイザ通り沿いの夜間
おすすめ宿泊エリア: ロゼネッツ地区やヴィトシャ通り南側にある清潔でセキュリティのしっかりしたホステル
安全な宿泊エリア
ロゼネッツ (Lozenets)
★★★★★ソフィアの「山の手」と称される最高級住宅街です。外交官や富裕層が多く居住しており、警察のパトロールも頻繁に行われています。街灯が整備され、夜間でも街路の視認性が高く、治安は極めて良好です。南公園（South Park）に隣接しており、自然豊かでありながら洗練されたカフェやレストランも多く、家族連れや女性一人旅でも非常に安心して滞在できるエリアです。
例: Hotel Marinela Sofia, Legend Hotel, Hill Hotel
オボリシテ (Oborishte)
★★★★★アレクサンダル・ネフスキー大聖堂周辺に位置し、各国大使館や政府機関が集中するエリアです。24時間体制の警備が行われている場所が多く、ソフィア市内で最もセキュリティレベルが高い地区の一つです。並木道が続く美しい街並みには高級アパートメントが立ち並び、夜間でも落ち着いた雰囲気で安全に散策を楽しむことが可能です。文化施設へのアクセスも抜群です。
例: Hyatt Regency Sofia, InterContinental Sofia, Crystal Palace Boutique Hotel
ヴィトシャ通り周辺（中心部南側）
★★★★☆ソフィア最大の歩行者天国であるヴィトシャ通りの南端に近いエリアです。観光の中心地であり、深夜まで営業するレストランや店舗が多く、常に人通りがあるため「人目による安全性」が確保されています。2026年のユーロ導入後はさらに賑わいを見せており、観光客向けの中級・高級ホテルが豊富です。スリへの基本的な注意さえ怠らなければ、短期滞在には最も利便性が高く安全な場所と言えます。
例: Grand Hotel Sofia, Rosslyn Thracia Hotel, Sofia Hotel Balkan
イヴァン・ヴァゾフ (Ivan Vazov)
★★★★★南公園の北側に位置する、静かで落ち着いた高級住宅街です。商業施設が少なく、地元住民のコミュニティが強固なため、不審者が目立ちやすく犯罪発生率が非常に低く抑えられています。中心部まではトラムでわずか10分程度と利便性も高く、騒がしい繁華街を避けて「暮らすような滞在」を求める旅行者や、子供連れの家族に最適な、ソフィアで最も平和なエリアの一つです。
例: Art 'Otel, Hotel Central, Vesta Apartments
ムラドスト4 (Mladost 4) ビジネスパーク周辺
★★★★☆近代的なオフィスビルと高層アパートが立ち並ぶIT産業の拠点で、通称「ビジネスパーク」エリアです。エリア内には監視カメラが多数設置され、民間の警備員も巡回しているため、物理的な安全性が非常に高いのが特徴です。新しく清潔なホテルが多く、出張者だけでなく、空港へのアクセスを重視する旅行者にも適しています。夜間は人通りが減りますが、セキュリティ体制は維持されています。
例: Holiday Inn Sofia, Best Western Premier Sofia Airport, Grami Hotel
交通機関の安全情報
地下鉄・メトロ
ソフィアのメトロは公共交通機関の中で最も安全で近代的です。2024年以降、主要駅には警察官が常駐し、監視カメラも整備されています。ただし、1号線と2号線が交差する「セルディカ駅」は常に混雑しており、乗り換え通路での集団スリには注意が必要です。バッグを体の前に持ち、スマホを操作しながら歩かないようにしてください。深夜23時を過ぎると人通りが減り、駅周辺に浮浪者が集まることがありますが、車内自体の安全性は高いです。空港直結の1号線は、旅行者が最も安心して利用できるルートです。
タクシー・配車アプリ
タクシーは最もトラブルが多い移動手段です。空港や鉄道駅で声をかけてくるドライバーは、ほぼ例外なく「ぼったくり」です。認可されたタクシー（OK Supertrans, Yellow Taxi）であっても、流しの車は避けるべきです。2026年現在は「Yellow Taxi」や「TaxiMe」といったアプリが普及しており、これらを使用すれば、運転手の情報、車両番号、推定料金が記録されるため非常に安全です。ユーロ導入に伴い、わざとレフで高額な請求をする手口があるため、支払いはアプリ登録済みのカード決済を強く推奨します。
バス
市内バスおよびトラムは、中心部と郊外を結ぶ重要な足ですが、車両が古い場合があり、車内でのスリが多発しています。特に「20番」「22番」トラムは、治安の悪い中央駅北側や市場周辺を通るため、不審なグループの乗車が目立ちます。停留所での待ち時間も、背後からの抜き取りに注意が必要です。深夜バス（Night Bus）も存在しますが、本数が少なく、酔客とのトラブルを避けるため、夜間はタクシーアプリの利用を推奨します。バス内では荷物から目を離さず、必ず手で保持してください。
徒歩・自転車
中心部のヴィトシャ通りは歩行者天国で、日中は非常に安全で快適です。しかし、一本路地に入ると街灯が暗い場所が多く、夜間の一人歩きは待ち伏せ強盗のリスクがあります。また、ソフィアは「歩行者に優しくない都市」として知られ、運転マナーが悪いため、横断歩道でも車に注意してください。1月の最大のリスクは路面の凍結です。タイル張りの歩道は非常に滑りやすく、転倒による重傷が多発します。サイクリングは自転車道が未整備の場所が多く、盗難率も極めて高いため、観光客には推奨されません。
空港からのアクセス
空港からの移動は、メトロ1号線を利用するのが最も安価かつ安全です。ターミナル2に直結しており、中心部まで約20分でアクセス可能です。タクシーを利用する場合は、必ず到着ロビー内にある公式カウンター（OK Supertrans等）で目的地を伝え、発行されたチケットを持って指定の乗り場へ行ってください。タクシー乗り場以外で「Taxi?」と声をかけてくる人物は100%詐欺です。深夜到着の場合は、事前にホテルに送迎を依頼するか、公式アプリで配車を確定させてから外に出るようにしてください。
緊急連絡先
ブルガリアでは全ての緊急通報を共通番号「112」で受け付けています。英語での対応が可能です。事件や事故に遭った際は、まず112に電話し「Police（ポリツィヤ）」または「Ambulance（リニア）」が必要である旨を伝えてください。ソフィア市内の私立病院（特にトクダ病院）は設備が整っており、外国人対応に慣れています。公立病院は施設が古い場合があるため、海外旅行保険に加入し、可能な限り私立病院での受診を推奨します。パスポート盗難時は、警察でポリスレポートを取得後、速やかに日本大使館へ連絡してください。2026年以降、シェンゲン協定完全加盟に伴い、セキュリティレベルは向上していますが、手続きの厳格化も進んでいるため、公式な証明書の管理はこれまで以上に重要です。
日本国大使館・領事館
名称: 在ブルガリア日本国大使館
住所: 14 Lyulyakova Gradina Str., 1113 Sofia
電話: +359 2 971 2708
メール: [email protected]
ソフィアの治安に関するよくある質問
ソフィアの治安は良い？悪い？ ▼
ソフィアの治安は、西欧主要都市と比較すると凶悪犯罪が少なく、比較的安定していると言えます。しかし、2026年1月のユーロ導入を契機に、社会的な不安から一部で治安が悪化しています。特に組織的なスリや詐欺などの軽犯罪は頻発しており、旅行者がターゲットになるケースが目立ちます。全体としては過度に恐れる必要はありませんが、経済の過渡期特有の混乱には十分な警戒が必要です。
ソフィアで危険なエリアはどこ？ ▼
特に危険なエリアは、ライオンズ・ブリッジ周辺や中央鉄道駅の地下道です。これらは深夜に薬物取引や強盗の温床となります。また、ソフィア最大のロマ系スラム「ファクルテタ地区」は警察も介入を避けるほど危険なため、絶対に立ち入らないでください。観光地のヴィトシャ通りも、華やかな一方でプロのスリ集団の主戦場となっており、2026年1月にも日本人が被害に遭っています。
ソフィア旅行はやばい？本当に行って大丈夫？ ▼
ソフィア旅行自体が「やばい」わけではありませんが、2026年現在は政治的なデモや物価高への抗議活動が頻発しており、タイミングによっては社会情勢が不安定です。ラルゴ周辺の政府機関付近では警察との衝突が発生することもあり、デモに遭遇すると危険に巻き込まれる恐れがあります。事前に外務省の海外安全情報や現地の最新ニュースを確認し、危険な場所を避ければ旅行は十分に可能です。
ソフィアは女性一人でも怖くない？ ▼
日中の中心部であれば女性一人でも「怖い」と感じることは少ないですが、深夜の移動や特定エリアは避けるべきです。特に「学生街（ストゥデンツキ・グラド）」は深夜まで営業するクラブが多く、アルコール絡みの乱闘が多発するため一人歩きは禁物です。また、偽私服警察官による不当な持ち物検査などの心理的な威圧を伴うトラブルも報告されているため、夜間は人通りの多い明るい道を選び、タクシーを活用しましょう。
ソフィアでスリに遭わないための対策は？ ▼
スリ対策として最も重要なのは、トラム20番・22番線などの混雑する公共交通機関や、ヴィトシャ通りの衣料品店内での警戒です。バッグは必ず体の前に抱え、ファスナーを手で押さえるようにしてください。組織的な集団は、一人が注意を逸らしている間に仲間が盗む手口を使います。特に日本人観光客は裕福で警戒心が薄いと思われがちなため、スマートフォンを安易にポケットに入れないなどの基本対策を徹底してください。
ソフィアで多い詐欺の手口は？ ▼
2026年現在、最も注意すべきは「ユーロ導入便乗詐欺」です。路上で親切を装い「古い通貨（レフ）はもう使えない」と嘘をつき、価値の低い他国の旧紙幣と交換させようとする手口です。また、「偽警察官」が麻薬捜査を口実に財布を確認し、現金を抜き取る手口も横行しています。さらに、大手タクシー会社に似たロゴを掲げ、メーターを改造して高額請求する「マトリックス・タクシー」にも警戒が必要です。
ソフィアで日本人が巻き込まれやすい犯罪は？ ▼
日本人が巻き込まれやすい主な犯罪は、繁華街での組織的なスリと、偽私服警察官による現金窃盗です。特に有名ブランドの衣料品店内で買い物をしている最中に、注意を削がれて財布を盗まれる被害が2026年1月にも報告されています。日本人は抵抗しない、または言葉が通じないと思われターゲットになりやすいため、公的な身分証を求められた場合でも、警察署やホテルのロビーなどの公の場での提示を主張することが大切です。
ソフィア旅行で注意すべきことは？ ▼
通貨の取り扱いには細心の注意を払ってください。2026年からのユーロ導入に伴い、新旧通貨の混在を突いたトラブルが増えています。両替は必ず公認の銀行で行い、路上での勧誘には一切応じないでください。また、政治的なデモが発生した際は、好奇心で近づかず速やかに離れることが重要です。移動の際は公式アプリで配車可能な優良タクシー（OK Supertrans等）を選び、偽タクシーに騙されないよう車体をよく確認しましょう。
ソフィアで起こりやすいトラブルは？ ▼
ソフィアで起こりやすいトラブルには、タクシーの不当な割増料金、レストランでの「ユーロ切り替え手数料」などの架空請求、ATMでのスキミングがあります。特に中央駅付近のATMはスキミング装置が仕掛けられているリスクが高いため、銀行併設の機械を使用してください。また、政治デモによる公共交通機関の突然の運休や道路封鎖も、2026年現在のソフィアでは日常的に発生するトラブルの一つです。
ソフィアで被害に遭ったらどうする？ ▼
万が一被害に遭った場合は、すぐに緊急番号「112」に電話するか、最寄りの警察署で被害届（ポリスレポート）を作成してもらってください。これは海外旅行保険の請求に必須です。パスポートを紛失した場合は、ソフィア市内にある日本国大使館（ul. Lyulyakova Gradina 19）へ連絡し、再発行の手続きを行ってください。言語に不安がある場合は、ホテルのスタッフに間に入ってもらうなど、周囲の協力を仰ぐのが確実です。
ソフィアの治安詳細
ソフィアの治安概要
ソフィアの治安は、西欧諸国の主要都市と比較すると凶悪犯罪の発生率は低い傾向にあります。しかし、2026年1月のユーロ導入とシェンゲン協定加盟という転換期を迎え、社会的な不安が一時的に高まっています。2026年1月の統計では、犯罪認知件数が前年比で微増しており、特にユーロ導入の混乱を突いたスリや詐欺が急増しています。観光客が集まるヴィトシャ通りや公共交通機関内では警戒が必要ですが、基本的な安全対策を講じていれば、過度に恐れる必要はありません。政府機関周辺のデモ情報には注意を払い、特定の危険エリアを避けることが安全な滞在の鍵となります。
ソフィアは危険？やばい？
ソフィアが「危険」「やばい」とされる主な理由は、特定の立ち入り禁止エリアと政治的デモにあります。特にロマ系スラムのファクルテタ地区は警察も介入をためらうほど危険なため、絶対に立ち寄ってはいけません。また、2026年初頭はユーロ導入に伴う物価高への抗議デモがラルゴ周辺で頻発しており、一部のグループが暴徒化するリスクもあります。深夜のライオンズ・ブリッジ周辺や中央鉄道駅の地下道も、強盗や薬物取引の温床となっており、不用意な立ち入りは非常にリスクが高いと言えます。これらの場所を避けるという明確な境界線を守ることで、安全は確保できます。
ソフィアは怖い？一人旅でも大丈夫？
女性の一人旅で「怖い」と感じる場面は、主に深夜の移動や人通りの少ない路地、そして「偽警察官」による威圧的な声掛けです。ソフィア中心部は日中であれば女性一人でも歩けますが、学生街（ストゥデンツキ・グラド）の深夜は酔っ払いの乱闘が多く避けるべきです。また、偽の身分証を提示する私服警察官への対応には注意が必要です。不当に財布を改めようとする場合は、毅然として警察署への同行を求めるか、周囲の人に助けを求める姿勢を持つことで、犯罪のターゲットになるのを防げます。移動には正規のタクシー配車アプリを利用し、不審な客引きは完全に無視することを徹底してください。
スリ・詐欺・犯罪の実態
2026年現在のソフィアで最も注意すべき犯罪は「スリ」と「通貨詐欺」です。組織的なスリ集団はトラム20番・22番線やセルディカ駅、繁華街の衣料品店を拠点とし、日本人も被害に遭っています。手口は複数人で注意をそらす役割分担がなされており、非常に巧妙です。また、2026年1月のユーロ導入直後から「旧レフを新ユーロと交換する」と持ちかける詐欺が急増しました。実際には無価値な旧紙幣を渡される被害が相次いでいます。ATMでのスキミング被害も依然として多く、特に深夜の無人店舗や路上設置のATMでは暗証番号の盗み見には厳重な警戒が必要です。
ソフィア旅行で注意すべきポイント
旅行者が注意すべき点は三つです。第一に、公式の銀行や両替所以外での通貨交換は絶対に避けること。路上での交換は100%詐欺です。第二に、タクシー利用時は「OK Supertrans」などの優良会社を選び、車体のロゴを細かく確認すること。ロゴを模した偽タクシーによる法外な請求トラブルが絶えません。第三に、政治的な集会やデモを見かけたら即座にその場を離れることです。2025年末から続く抗議活動は、夜間になると警察との衝突に発展し、石や発煙筒が飛び交う事態も発生しています。シェンゲン協定加盟によりセキュリティは強化されていますが、過渡期特有の混乱への警戒を怠らないでください。
よくあるトラブル事例
具体的なトラブル事例として、中央鉄道駅付近のATMでスキミング装置が取り付けられた機械を使用し、帰国後に高額な不正利用をされたケースがあります。また、国立文化宮殿（NDK）付近で親切を装って声をかけてきた人物が、実はスリの仲間で、会話に気を取られている間にバッグからスマートフォンを抜き取られる被害も報告されています。さらに、偽の私服警察官に「偽札捜査」を名目に財布を確認され、数枚の紙幣を抜き取られたまま返されるという、巧妙な心理的盲点を突いた犯罪も発生しています。いずれも日本人の「人を疑わない」性質が悪用された事例と言えます。
被害に遭った場合の対応
万が一、ソフィアで犯罪被害に遭った場合は、直ちに緊急通報番号「112」に連絡し、警察へ被害届（ポリスレポート）を提出してください。これは保険請求時に不可欠です。パスポートを紛失した場合は、ソフィア市内にある日本国大使館（Bul. "Dragan Tsankov" 19）へ速やかに連絡し、再発行の手続きを行ってください。言葉の壁がある場合は、ホテルのフロントや日本語が通じる現地サポートに助けを求めるのも有効です。また、クレジットカードが盗まれた場合は、不正利用を防ぐために即座にカード会社へ連絡して利用停止措置を講じることが最優先事項です。常に大使館の連絡先をメモしておくなどの備えを推奨します。
その他の情報
ベストシーズン
安全面と快適さから見たベストシーズンは5月、6月、9月です。この時期は気候が温暖で、路面凍結のリスクがなく、日照時間も長いため夜間の不安が少なくなります。また、極端な観光シーズンの混雑を避けられるため、スリの遭遇率も相対的に低下します。逆に12月後半から2月は、猛烈な寒さと路面凍結による怪我が多発し、政治的デモも頻発する傾向があるため、避けるのが賢明です。
言語のヒント
ブルガリア語はキリル文字を使用します。看板や公共交通機関の表示はキリル文字が主ですが、ソフィア中心部やメトロでは英語併記が進んでいます。緊急時に使えるフレーズとして、「ポモシト！（助けて！）」、「ポリツィヤ（警察）」、「リニア（救急車）」を覚えておくと役立ちます。また、ブルガリア特有の習慣として「はい」で首を横に振り、「いいえ」で縦に振る文化がありますが、都市部の若者は国際基準に合わせているため、言葉（Da=はい、Ne=いいえ）で確認することを推奨します。
文化・マナー
ブルガリア人は一般に親切で礼儀正しいですが、公共の場での大声や騒乱行為には非常に厳しい目で見られます。また、教会（アレクサンダル・ネフスキー大聖堂等）は聖なる場所としての意識が強く、露出の多い服装での入場は控え、内部での撮影制限を遵守することがトラブル回避に繋がります。2026年のユーロ導入により、経済的格差への不満からくる抗議活動が敏感な話題となっているため、デモの現場に立ち寄ることは避け、政治的な批判を公の場で大声で行うことは控えるのが無難です。